hatha

Hatha improves your agility, strength, balance and body awareness. It allows you to go deeper into the positions and works with both active and passive poses.

 

Yum Hatha Yoga

 

About Hatha Yoga

Hatha is for you who want to improve and challenge your agility, strength, balance and body awareness. Hatha allow you to get deeper into the positions, thus strengthening and stretching the body, as well as loosening any tension. Body and mind are balanced through relaxing and breathing exercises along with calm, physically reinforcing movements. Body and mind will be strengthened.

Hatha yoga is found in different forms, and with Yum everyone can join a hatha class where physical positions are performed at a moderate pace. The meaning of Hatha comes from 'ha' , meaning sun and 'tha' is the moon. It is a symbol of ying and yang than wishes be in harmony. We hope that Yum can help contribute with a little harmony to your daily life and provide space for inner peace and warmth. Yumasté.

 

More about prices and memberships

 

//

 

Om Hatha Yoga

Hatha er for dig der ønsker at forbedre og udfordre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Hatha yoga giver dig mulighed for at komme dybere ind i stillingerne, og dermed styrke og strække kroppen, samt løsne eventuelle spændinger. Krop og sind bringes i balance med rolige, fysisk styrkende og afspændende øvelser og åndedrætsøvelser.

Hatha yoga findes i forskellige former, men hos os kan alle være med på et hatha hold hvor fysiske stillinger udføres i et moderat tempo. Både krop og sind vil blive styrket. Betydningen af Hatha kommer af ‘ha’ som kan oversættes til sol og ‘tha’ til måne. Dette er igen et symbol på ying og yang, som gerne skal være i harmoni. Vi håber på at Yum kan være med til at bidrage med lidt harmoni i din hverdag, og give plads til en indre ro og varme. Yumasté.  

 

Læs mere om priser og medlemskaber