yinmind

YinMind is a fusion of Yin and Mindfulness, which aims at relieving bodily tension, cultivating peace of mind and increasing body awareness.

Yum YinMind Yoga

 

About YinMind yoga

YinMind is a fusion of Yin Yoga and Mindfulness meditation, which aims, amongst other things, at relieving bodily tension, cultivating peace of mind and increasing body awareness. In Yin Yoga we work to stimulate the connective tissue of the body through long, cleansing stretching. The combination of Mindfulness, which trains the mind to remain present, allows you to sense and integrate Yin posture's effects on a deeper level. Mindfulness itself has a lot of beneficial effects on both body and mind. A regular Mindfulness practice can reduce stress, as well as increase our creativity, joy and empathy. YinMind thus forms a beautiful courage to today's society, characterized by performance raceing and high pace. Instead, YinMind creates space for recharging breaks that invite the nervous system to find peace and lovingly and curiously explore the body and the mind. Yumasté.

 

Read more about prices and memberships

 

//

 

Om YinMind yoga

YinMind er en fusion af Yin Yoga og Mindfulness meditation, som blandt andet sigter mod at forløse kropslige spændinger, kultivere ro i sindet og skabe øget kropsbevidsthed. I Yin Yoga arbejder vi med at stimulere kroppens bindevæv gennem lange, udrensende stræk. Kombinationen med Mindfulness, som træner sindet til at forblive nærværende, giver mulighed for at sanse og integrere Yin stillingernes effekter på et dybere plan. I sig selv har Mindfulness en masse gavnlige indvirkninger på både krop og sind. En regelmæssig Mindfulness praksis kan blandt andet nedsætte stress, samt øge vores kreativitet, glæde og empati. YinMind danner således en smuk modpol til nutidens samfund, som er præget af præstationsræs og højt tempo. I stedet skaber YinMind plads til genopladende pauser, der inviterer nervesystemet til at finde ro, og til kærligt og nysgerrigt at udforske krop og sind. Yumasté.

 

Læs mere om priser og medlemskaber