yolates

Yolates is a holistic and enjoyable form of training composed of exercises from yoga, pilates and dance.

Yum Yolates Yoga

 

About Yolates yoga

Yolates is a holistic and enjoyable form of training composed of exercises from yoga, pilates and dance. Through a gleaming flow, you will get the building blocks for a strong and smooth body with lean muscles, enhanced balance and body awareness, and achieve a healthy and beautiful posture. At the same time, exercises will enhance the connectivity to your inner power and the ability to let go of worries, stress and low self-esteem, to instead provide space for self-acceptance, joy of life, creativity and inner peace. From yoga we have agility, strength, balance and focus on breathing. From Pilates you take strength of the stomach, back and shoulders with focus on your center. And from the world of dance comes high pulse, grounding and energy. Yumasté.

 

Read more about prices and memberships

 

//

 

Om Yolates yoga

Yolates er en holistisk og nydelsesfuld træningsform sammensat af øvelser fra yoga, pilates og dans. Gennem et glædesskabende flow vil du få byggestenene til en stærk og smidig krop med slanke muskler, styrke balanceevne og kropsbevidsthed samt opnå en sund og smuk kropsholdning. Øvelserne vil samtidig styrke kontakten til din indre power og evnen til at give slip på bekymringer, stress og lavt selvværd, for i stedet at give plads til selvaccept, livsglæde, skaberkraft og indre fredfyldthed. Fra yogaen har vi smidighed, styrke, balance og fokus på åndedrættet. Fra Pilates tager man styrke af mave, ryg og balder med fokus på dit center. Og fra dansens verden kommer høj puls, grounding og energi. Yumasté.

 

Læs mere om priser og medlemskaber